يجب أن تكون غرفة نومك ملاذاً – الموقع المرتبة والنظيفة والسلمية التي يمكنك أن تشعر بها بالاسترخاء. لن تسهم أكوام الغسيل ، وخزائن الملابس المحصنة ، بالإضافة إلى طبقة من الغبار في راحة البال. ما هو أكثر من ذلك ، مما يجعل غرفة نوم نظيفة يمكن أن تساعدك على منع عث الغبار ، وهو سبب رئيسي للحساسية على مدار السنة. في حين أن هذه المخلوقات المجهرية عبر الإنترنت في أماكن دافئة ومظلمة ، مثل الوسائد وكذلك المراتب ، يمكن أن تساعد خطوات التنظيف الروتيني في تقليل وجودها. كلما بذلت المزيد من الجهد الذي بذلته في تنظيف غرفة نومك ، كلما كان تنام أفضل بكثير.
حافظ على نظافة بياضات السرير
خذ 30 ثانية لصنع سريرك كل صباح. كلما تبدو أجمل ، كلما بذل المزيد من الجهد الذي بذله لإبقاء غرفة النوم نظيفة من يوم لآخر. على أساس منتظم ، ساعد في تقليل مسببات الحساسية وكذلك إبقاء الفراش الطازج بواسطة ملوثة الغسل وكذلك وسادات في الماء الساخن مع منظف. وبالمثل ، من المفهوم الرائع أن تبث فراشك لبضع ساعات على الأقل (وتدويرها وكذلك اقلبها على الأقل عندما يكون شهرًا لتجنب التراجع) قبل وضع الأوراق التي تم غسلها حديثًا.
اغسل كشكش الغبار وكذلك لوحة المراتب على الأقل عندما يكون شهرًا. تنشط الألحفة بالإضافة إلى البطانيات كبيرة جدًا للغسالة عن طريق تعليقها على حبل الغسيل ، أو تفرقعها في المجفف مع ورقة المجفف. إذا واجهت من الحساسية ، فكر في الاستثمار في مرتبة مقاومة للعث ، وحاف وكذلك أغلفة الوسائد أيضًا. يتم تقديم هذه في الأدوية وكذلك المتاجر القسم.
غبار غرفة نومك بانتظام
امسح الأثاث ، ومراوح السقف ، وزوايا السقف ، والأعمال الفنية ، والتقليم ، وكذلك فتحات التهوية. بالنسبة للمصابيح ، فكر في استخدام مجفف الإضراب لمنع غبار الغبار في الظل. علاجات نافذة الغسيل وكذلك الستائر وفقا للتوجيهات. إذا كان لديك الستائر ، امسحها جيدًا بمنشفة ورقية رطبة أو استخدام منفضة.
امنح اللوح الأمامي غبارًا رائعًا أيضًا. إذا تم تنجيده ، فاستخدم مرفق تنظيف التنجيد على فراغك. أثناء تشغيل اللقاحات ، وفر للمساحة تتجول كامل ، وكذلك لا تفشل في التذكر تحت السرير ، وهو موقع تميل فيه كرات الفراء وكذلك الأرانب الغبار إلى جمعها.
الحفاظ على الملابس تحت السيطرة
شنق الملابس النظيفة في أسرع وقت ممكن كل يوم ، أو سينتهي بها المطاف في التجاعيد ويصعب العثور عليه. على أساس طويل الأمد ، ضع في اعتبارك أن أقل أكثر. يقول شاري ماكدونالد ، رئيس جمعية الاقتصاد في البيت في جزيرة الأمير إدوارد في PEI: “كل ما لدي أقل ممتلكات لديك ، كلما كان التنظيف أبسط”. إنها تحزم ملابس موسمية للحفاظ على خزانة ملابسها أكثر تنظيماً. اذهب مع خزانة ملابسك بالإضافة إلى الملابس اللطيفة في أكوام ترغب في الاحتفاظ بها أو تخزينها في مكان آخر أو التبرع. قم بتنظيم حراسك حسب اللون أو النمط ، حتى تتمكن من الثوب بسرعة في الصباح (عندما تكون في عجلة من أمرك ، تميل الخيارات السيئة إلى الأرض!).
انشق مساحتك
جرب منتجًا معطرًا من الحمضيات في غرفة نومك ؛ اكتشفت إحدى الدراسات البحثية من جامعة رادبود في هولندا أن التعرض لروائح الحمضيات دفع المشاركين إلى الحفاظ على بيئة أنظف. تعد النجوم أنظمة النجوم خيارًا ممتازًا لغرفة النوم ، حيث لا يجب عليك القلق بشأن النوم مع شمعة مضاءة. تقنية واحدة أخرى للحفاظ على رائحة الفضاء طازجة ونظيفة هي نشر ورقة مجفف فوق فتحة الهواء الدافئة في خزانة ملابسك (تعمل مثل السحر).
بمجرد تنظيف غرفة نومك جيدًا ، من السهل الحفاظ على تنظيم الأشياء حتى في المرة القادمة التي تكون فيها على استعداد للقيام بتنظيف كبير. فقط تذكر ، في نهاية يوم طويل ، لا يوجد شيء أفضل بكثير من التراجع إلى غرفة نوم رائعة وترحيب.